Um seinen Körper gesund und fit zu halten oder zu bekommen, bieten wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte an. Mit der Rückenfitgymnastik, halten Sie durch Kräftigung und Mobilisation des Rückens ihren ganzen Körper gesund und fit. Statische und dynamische Übungen werden am Ende der Einheit mit einem Dehnprogramm abgerundet.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Der Kurs „Aquafitness“ (Präventionskurs) ohne Folgebuchung ist eine gesunde erhaltende, Gelenk schonende Form der Gymnastik, bei dem die Teilnehmer bewusst die Widerstandskraft des Wassers ausnutzen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsleistung. Im Gegensatz zur „Gymnastik auf dem Trockenen“ werden bei der Wassergymnastik durch die Antriebskraft des Wassers die Gelenke weniger beansprucht.
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Eine wunderbare Kombination aus Gesundheits- und Präventionskurs bei dem der Spaßfaktor mit Sicherheit nicht auf der Strecke bleibt.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
FUN, AKTION und FITNESS im Wasser (Trampolinspringen im Wasser)
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Aqua-Cycling – Ganzkörpertraining im Wasser
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Der Kurs „Aquafitness“ (Präventionskurs) ist eine gesund erhaltende, Gelenk schonende Form der Gymnastik, bei dem die Teilnehmer bewusst die Widerstandskraft des Wassers ausnutzen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsleistung. Im Gegensatz zur „Gymnastik auf dem Trockenen“ werden bei der Wassergymnastik durch die Antriebskraft des Wassers die Gelenke weniger beansprucht.
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Spielerisch das nasse Element mit Mama oder Papa erleben! Die Freude und die Förderung der Bewegung im 32 Grad warmen Sole- Wasser steht bei diesem Kurs im Vordergrund.
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Unter fachlicher Anleitung und auf spielerische Weise erlernen die Kids mit Unterstützung von Mama/Papa die wichtigsten Basis-Elemente um das Schwimmen zu erlernen.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Spielerisch das nasse Element mit Mama und Papa erleben! Die Freude und die Förderung der Bewegung im 32 Grad warmen Sole- Wasser steht bei diesem Kurs im Vordergrund.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Spielerisch das nasse Element mit Mama und Papa erleben! Die Freude und die Förderung der Bewegung im 32 Grad warmen Sole- Wasser steht bei diesem Kurs im Vordergrund.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
