Um seinen Körper gesund und fit zu halten oder zu bekommen, bieten wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte an. Mit der Rückenfitgymnastik, halten Sie durch Kräftigung und Mobilisation des Rückens ihren ganzen Körper gesund und fit. Statische und dynamische Übungen werden am Ende der Einheit mit einem Dehnprogramm abgerundet.
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Um seinen Körper Gesund und Fit zu halten oder zu bekommen, führen wir ein abwechslungsreiches Ganzkörperträning an Geräten durch. Durch dynamische Übungen wird dein Körper erwärmt, um dann an den Geräten die Muskulatur zu kräftigen. Mit Dehnübungen wird die Einheit am Ende des Kurses abgerundet.
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Der Kurs „Aquafitness“ (Präventionskurs) ohne Folgebuchung ist eine gesunde erhaltende, Gelenk schonende Form der Gymnastik, bei dem die Teilnehmer bewusst die Widerstandskraft des Wassers ausnutzen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsleistung. Im Gegensatz zur „Gymnastik auf dem Trockenen“ werden bei der Wassergymnastik durch die Antriebskraft des Wassers die Gelenke weniger beansprucht.
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
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FUN, AKTION und FITNESS im Wasser (Trampolinspringen im Wasser)
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
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Eine wunderbare Kombination aus Gesundheits- und Präventionskurs bei dem der Spaßfaktor mit Sicherheit nicht auf der Strecke bleibt.
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Aqua-Cycling – Ganzkörpertraining im Wasser
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Der Kurs „Aquafitness“ (Präventionskurs) ist eine gesund erhaltende, Gelenk schonende Form der Gymnastik, bei dem die Teilnehmer bewusst die Widerstandskraft des Wassers ausnutzen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsleistung. Im Gegensatz zur „Gymnastik auf dem Trockenen“ werden bei der Wassergymnastik durch die Antriebskraft des Wassers die Gelenke weniger beansprucht.
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Unter fachlicher Anleitung und auf spielerische Weise erlernen die Kids mit Unterstützung von Mama/Papa die wichtigsten Basis-Elemente um das Schwimmen zu erlernen.
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Wir möchten gerne allen die Chance ermöglichen, einen Baby/Kinderkurs zu buchen, deshalb sind keine Folgebuchungen mehr möglich.
Spielerisch das nasse Element mit Mama oder Papa erleben! Die Freude und die Förderung der Bewegung im 32 Grad warmen Sole- Wasser steht bei diesem Kurs im Vordergrund.
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Spielerisch das nasse Element mit Mama und Papa erleben! Die Freude und die Förderung der Bewegung im 32 Grad warmen Sole- Wasser steht bei diesem Kurs im Vordergrund.
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Wir möchten gerne allen die Chance ermöglichen, einen Baby/Kinderkurs zu buchen, deshalb sind keine Folgebuchungen mehr möglich.
Spielerisch das nasse Element mit Mama und Papa erleben! Die Freude und die Förderung der Bewegung im 32 Grad warmen Sole- Wasser steht bei diesem Kurs im Vordergrund.
Die Ausgabe der Kursarmbänder erfolgt bei Kursbeginn. Diese sind dann 3 Monate gültig.
Bitte beachten Sie, dass beim Ersten Termin 15,00 € Pfand für unser Kursarmband fällig sind.
Wir möchten gerne allen die Chance ermöglichen, einen Baby/Kinderkurs zu buchen, deshalb sind keine Folgebuchungen mehr möglich.
